冰凉湿纸巾 / 清凉湿巾
这个很适合放包包。热到脸油、脖子黏、手臂出汗时，拿来擦一下脖子、手腕、手肘内侧，会有比较明显的凉感。有些含薄荷、芦荟或清凉成分的湿巾，擦完会有短暂冰冰的感觉。不过敏感肌要小心，不要一直擦脸，可能会刺激。
降温喷雾 / 保湿喷雾
喷雾适合在户外、车里、办公室补救一下。喷在脸旁边、脖子、手臂，再配小风扇吹一下，降温感会更明显。但如果天气很闷、空气不流通，喷太多反而会有点黏，所以比较建议“少量多次”。
冰感毛巾 / Cooling Towel
这个比普通毛巾好用。弄湿后拧干，披在脖子或擦手臂，会有一阵凉感。适合户外活动、运动、夜市、排队、看演唱会前后使用。
冰袋 / Gel Ice Pack
家里或车上可以准备小型冰袋。热到头胀时，用毛巾包着敷脖子后方、额头、手腕，会舒服很多。注意不要直接把冰袋贴皮肤太久，不然可能冻伤。
退热贴 / 清凉贴
不一定要发烧才用。天气太热、头闷闷的时候，可以贴在额头、后颈，短时间会比较舒服。但它主要是“凉感”，不是万能散热神器，真的中暑还是要去阴凉处补水休息。
冰感袖套 / 防晒袖套
很多人以为袖套会更热，但其实好的冰感袖套可以挡晒，也减少皮肤被太阳直射。尤其开车、骑摩托、户外走路时，手臂不会一直被晒到发烫。
遮阳伞 / 防晒帽
这个是最实际的“物理降温”。太阳直晒身体时，真的会热很多。一把遮阳伞或宽檐帽，可以直接减少头顶和脸部吸热，比单靠小风扇有效。
电解质饮料 / 盐分补充
天气热不是只喝水就够，流很多汗时也会流失盐分。可以准备电解质饮料、运动饮料，或偶尔喝一点含盐分的汤水，避免一直出汗后头晕无力。
车内遮阳挡 / 隔热膜
如果是开车族，这个很有感。车子晒太久，方向盘、座椅、空气都会热到很夸张。遮阳挡、隔热膜、先开窗散热几分钟，都会比直接开冷气硬吹更舒服。
冷水瓶 / 保冷杯
随身带冰水不只是喝，也可以用来“救急”。热到不舒服时，拿冷水瓶贴一下脖子旁、手腕，会马上舒服一点。
